пятница, 17 января 2014 г.
среда, 15 января 2014 г.
Как избавиться от мрачных мыслей
Учёные нашли способ избавиться от мрачных мыслей | ||
Американские и испанские учёные-психологи разработали эффективный способ избавления от плохих мыслей – это записи.
Специалисты провели эксперимент, в котором участвовали школьники и студенты из Испании и США. Добровольцы постоянно записывали свои мысли о еде и своей внешности. Первая группа участников хранила все записи, вторая же выбрасывала их. По результатам учёные сделали вывод, что воспроизведение плохих мыслей на бумаге с последующим уничтожением записи заметно помогает облегчить психологическое напряжение и дискомфорт. Также полезно записывать и хранить хорошие мысли и идеи и периодически их перечитывать. |
воскресенье, 12 января 2014 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)